2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1354 kcal
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지방: 56.71g | 단백질: 99.25g | 탄수화물: 106.52g.
아침 식사: Киприно Сыр Лайт 15%, Вкусвилл Джем Брусничный, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Мясновъ Мясо Цыплят Бройлеров 1 Кат, Barilla Соус Песто Дженовезе. 저녁 식사: Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Урбеч из Кешью, Шампиньоны Шампиньоны , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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