2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1034 kcal
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지방: 35.75g | 단백질: 47.01g | 탄수화물: 131.60g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Творог 5%, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 간식/기타: Мандарины, Арахис, Тыквенные Семечки. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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