2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
2284 kcal
|
지방: 110.98g | 단백질: 93.05g | 탄수화물: 243.53g.
아침 식사: Виталюр Пирожное Тарт с Голубикой, Свинина Запеченая, Салат Оливье, Бутерброд с Красной Икрой. 점심 식사: Soviet Икра Лососёвая , Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Полоцкие Хлебцы Постные. 저녁 식사: Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой , Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Запеченный Картофель, Виталюр Гриссини Злаковые, Молодечно Бастурма по Турецки, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Клементины. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|
|
|