2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
2588 kcal
|
지방: 84.09g | 단백질: 222.68g | 탄수화물: 232.02g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яичный Белок, Яичный Желток, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Рис. 점심 식사: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Запеканка рыба брокколи. Tea: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Планета Витаминов Брусника, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Планета Витаминов Брусника, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|