|
Weekend bez hamulców tylnych zawsze kończy się skokiem wagi!
|
115.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
3034 kcal
|
지방: 176.67g | 단백질: 135.10g | 탄수화물: 221.55g.
아침 식사: Majonez, Jajko na Twardo, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa , Nixe Tuńczyk w Oleju Słonecznikowym, Groszek Konserwowy, Marchewki. 점심 식사: Krakus Kabanosy Wieprzowe. 저녁 식사: Rolnik Buraczki Plastry, Ogórek Kiszony , Gulasz Wieprzowy. 간식/기타: Biedronka Sernik. 더보기
|
주 3.3 kg 증가하기
|