2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1315 kcal
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지방: 51.10g | 단백질: 85.06g | 탄수화물: 124.98g.
아침 식사: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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