2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1384 kcal
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지방: 33.18g | 단백질: 76.05g | 탄수화물: 184.78g.
아침 식사: Clementin, ICA Granatäppelkärnor, Apelsiner, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kokt Ägg, AXA Fiberhavregrynsgröt, Önos Äppelmos Lågkalori. 점심 식사: ICA Olivolja Extra Virgin, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Kycklingfilé, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt). 저녁 식사: Pärsons Rökt Kalkon, Arla Port Salut, Philadelphia Light, Fazer Crisp, Lindt Choklad 70%. 간식/기타: Livsmedelsverket Banan, ICA Frukost Hjärtan, Hallon, Yoggi Mini Hallon. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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