2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1150 kcal
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지방: 43.34g | 단백질: 110.08g | 탄수화물: 70.79g.
아침 식사: Sporty Печенье Шоколад-Апельсин, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Домик в деревне Сливки 10%, Американо. 점심 식사: Миндаль Миндаль, Kasho Соус Спайси, Вареное Яйцо, Кешью, Сельдерей, Помидоры, Салат Айсберг, Индейка Отварная. 저녁 식사: Борщ 15.11, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Сельдерей. 간식/기타: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. 더보기
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1334 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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