2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
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1372 kcal
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지방: 48.42g | 단백질: 113.60g | 탄수화물: 112.41g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Fish House Форель Слабосоленая, Умалат Сыр Сулугуни. 점심 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливки, Увелка Гречневая Каша на Воде, Пекинская Капуста, Помидоры, Редис, Салат Айсберг. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Джем Вишневый. 간식/기타: Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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