2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
1861 kcal
|
지방: 70.70g | 단백질: 107.73g | 탄수화물: 193.77g.
아침 식사: Варенька Малиновое Варенье , Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Лента Яблоко, Нерка Слабосоленая Камчатский Нептун , Лента Авокадо, Простоквашино Кефир 3,2%, Батон Нарезной. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Акконд Конфета Отломи, Магнит Помело, Ашан Киви, Картофель Отварной, Петелинка Печень Куриная. 저녁 식사: Магнит Помело, Простоквашино Сметана 20%, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Свекла Вареная, Лента Яблоко, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|