다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
|
1099 kcal
|
지방: 19.61g | 단백질: 64.74g | 탄수화물: 169.50g.
아침 식사: Italac Leite Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W Café com Leite. 점심 식사: Arroz Branco (Curto, Cozido), Carne de Sol, Farofa de Ovo, Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Gelato, Milho Verde Cozido. 더보기
|
|