2021년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 22일:
|
1798 kcal
|
지방: 92.92g | 단백질: 65.51g | 탄수화물: 179.26g.
아침 식사: Яйцо-Пашот, Гармония Сметана 20%, Пшеничный Хлеб, Каждый День Цветочный Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сгущенка, Изюм, Золотая Пашня Геркулес. 점심 식사: Верес Фасоль с Грибами, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Сосисками, ВкусВилл Салат с Копчёной Курицей. 저녁 식사: Сушка, Био Баланс Кефирный 1%, Fish House Филе из Минтая в Кляре. 간식/기타: Сухие Жареные Орехи Кешью, Конфеты из Молочного Шоколада, Lindt Raspberry Intense, Магнит Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|