2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1667 kcal
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지방: 64.58g | 단백질: 89.14g | 탄수화물: 181.16g.
아침 식사: Ehrmann Пудинг Молочный с Белым Шоколадом и Сливочно-Клубничным Муссом, Сливочное Масло, Икра Красная, Хлеб, Капучино. 점심 식사: Лента Яблоко, Бондюэль Горошек Консервированный, Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Пирожное Заварное, Азбука Вкуса Овощи Микс с Травами Прованса Жареные, Варенье, Варенье из Смородины, Мармелад, Суши, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. 더보기
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1943 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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