2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 84.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1479 kcal
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지방: 68.81g | 단백질: 98.87g | 탄수화물: 109.63g.
아침 식사: Bananas , Nutritech Premium Whey Protein, Tastic Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu) , Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil , Egg. 점심 식사: Pork Backribs , Woolworths Salmon Poke Bowl. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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