2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1381 kcal
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지방: 83.38g | 단백질: 61.31g | 탄수화물: 100.62g.
아침 식사: Bitterschokolade, Schokokekse, Monolith Sosiski Doktorskie Krasnaja Zena. 점심 식사: Räucherlachs, Mehlig & Heller Mutter's Leberwurst, Vollkorntoast, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Choceur Herbe Sahne, Möhrensalat, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Erbsensuppe. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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