2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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2507 kcal
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지방: 96.78g | 단백질: 127.14g | 탄수화물: 278.31g.
아침 식사: Efepasa Kangal Sucuk, Grafschafter Rosenbrötchen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Kinder Maxi King, Sulu Köfte, 1001 Delights Paprikamark Scharf, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Red Bull Energy Drink. 저녁 식사: Nestle Pirulo, Schokokekse, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Granatapfel, Sulu Köfte. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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