2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 37.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1163 kcal
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지방: 21.02g | 단백질: 106.01g | 탄수화물: 144.64g.
점심 식사: Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Aldi Kochschinken, Milbona Milch 3,5%, Ei, Weißes Mehl, Zwiebeln, Champignons, Zucchini. 저녁 식사: Kühne Salata, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollondaise, Rosenkohl, Karotten, Kirschtomaten, Zwiebeln, Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat . 간식/기타: Böhme Kaubonbon , Zitronensaft, Milsani High Protein Joghurt-Erzeugnis Himbeere-Granatapfel . 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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