Cornerfarmer님의 저널, 2021년 11월 21일

genießt den Sonntag und macht was schönes

84.3 kg 지금까지 감소한: 13.7 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:

1627 kcal

지방: 69.38g | 단백질: 62.21g | 탄수화물: 187.04g. 아침 식사: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Gekochtes Ei, K-Classic Leberwurst Grob, Zentis Pflaumenmus, Milfina Butter, Aufbackbrötchen. 저녁 식사: Pizza mit Fleisch und Gemüse. 간식/기타: Kaufland Salzstangen. 더보기

2257 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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Dir auch einen schönen Sonntag 🌞

2021년 11월 21일 작성이: ♡ Rosalie ♡


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