2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
|
1273 kcal
|
지방: 57.36g | 단백질: 52.94g | 탄수화물: 140.59g.
아침 식사: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana. 점심 식사: Batata Doce, Salada Vinagrete, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Salada Vinagrete, Batata Doce. 간식/기타: Lacta Bis (7g). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|