2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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2358 kcal
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지방: 110.21g | 단백질: 88.74g | 탄수화물: 259.84g.
아침 식사: Sun Snacks Light Chips Classic, Kim Senf Mittelscharf, Kania Tomaten Ketchup, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Milbona Emmentaler, Cucina Prosciutto Cotto, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. 점심 식사: Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Feinkäserei Cremi Knoblauch, Cucina Prosciutto Cotto, Jabłko, Gruszki. 저녁 식사: Bigos. 간식/기타: Jack's Vanilla & Pecan-Caramel, Sun Snacks Light Chips Classic, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel. 더보기
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안정된 체중
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