2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
|
1997 kcal
|
지방: 113.93g | 단백질: 153.16g | 탄수화물: 76.27g.
아침 식사: Вкусвилл Шоколад с Кэробом Финик и Миндаль, Вкусвилл Сырники без Добавления Сахара с Какао и Бананом, Zinus Кокосовое Молоко. 점심 식사: Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Салат Овощной, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Теремок Салат Оливье с Уткой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Excess Free Шоколадный Бархат, Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Винегрет , Вкусвилл Сардельки Детские, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Мои Куриные Медальоны с Квашеной Капустой. 간식/기타: Bite Миндальный Напиток, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|