2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1821 kcal
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지방: 88.04g | 단백질: 172.86g | 탄수화물: 85.87g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Banane, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Höhenrainer Puten Paprika Fleischwurst. 점심 식사: Tulip Hähnchenkeulen Geräuchert. 간식/기타: Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, PBN Whey Protein Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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