2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1009 kcal
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지방: 38.74g | 단백질: 55.63g | 탄수화물: 114.56g.
아침 식사: Süssli Birkenzucker und Erythrit, Biac Fettarmer Joghurt Vanille, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Knusper-Müsli. 점심 식사: Purland Rinderspieße, Ofengemüse. 저녁 식사: Aldi Tortilla Wraps, Aldi Passierte Tomaten, Edeka Rinderhackfleisch, Möhren, Gelbe Paprika, Zucchini. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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