2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
|
1622 kcal
|
지방: 57.36g | 단백질: 124.87g | 탄수화물: 150.18g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. 저녁 식사: Mischkornbrot, Botato Süßkartoffel Pommes, Guacamole, Lachs, Räucherlachs. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 32%, Oliven, Kaffee, Zwetschgenkuchen, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Yoberry Fruits Des Bois. 더보기
|
안정된 체중
|