2021년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
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1868 kcal
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지방: 48.31g | 단백질: 85.70g | 탄수화물: 294.10g.
아침 식사: Nasi Putih, Tempe Orek, Tumis Buncis, Ikan Bawal, Ikan Mujair Goreng. 점심 식사: Nasi Putih, Tempe Orek, Ikan Bawal, Tumis Buncis. 저녁 식사: Pangsit Goreng, Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Dancow Fortigro Vanilla. 간식/기타: Nanas, Jambu Air, Melon, Mangga. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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