|
Доброе утро, заканчиваю неделю рабочим воскресеньем 🙏 В планах с понедельника возобновить физические нагрузки, идеально будет совместить спортзал и стретчинг, но тут уже буду смотреть на своему состоянию) Доброго денёчка 🥰
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 21일:
|
1304 kcal
|
지방: 46.17g | 단백질: 66.78g | 탄수화물: 159.24g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Авокадо, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Творог Мягкий 0%, Русский Продукт Геркулес Монастырский , Alpro Соевое Молоко без Сахара, Лимонный Сок, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Камако Соус Терияки , Natura Ветчина из Куриного Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Prosto Булгур. 저녁 식사: Правило Салата Микс 8 Петро, Мидии, Вареное Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. 간식/기타: Шоколадный Торт, Яблоко, Чай, Рот Фронт Халва Арахисовая в Шоколаде. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|