zimo90님의 저널, 2021년 11월 20일

https://youtu.be/NUTGr5t3MoY 🤜🏻🤛🏻💣😂 

💪🏻💪🏻💪🏻 sono morto ahah 

Domattina ti porto i pancake con tante badilate di roba così ti riprendi 🐷😂😂😂 

domani mattina corsa altro che pesi qui muoio! comunque te ci stai dando dentro? 

Questa settimana sono rimasta a 1800 ..2 ore di pesetti e stamattina e domani corsetta..vado per gradi per monitorare la mano..ma va bene.. Domani mi peso.. Da Lunedi alzo a 1.900.. alzo il carico dei pesetti ( ho fatto spesa 🏋😂) e aumento la corsetta.. Piano piano 🐥⬆⬆⬆⬆⬆🚀 

ricorda gli obbiettivi! 

Si.. Ho lo screen del tuo commento 😂 ..cosi per ricordare le direttive 😂 

ecco…magna ma ricorda il primo step 

Aspe che vado a leggere 😂😂😂 

"Voglio vedere il peso salire.." CIT. 🙄 

se ok…ma gli step sono gli addominali😂 

Cristo te lo ricordi.. 🙄 😂😂😂😂😂 

si voglio una tartaruga ninja 

Tu non hai idea di con chi hai a che fare 😂😂😂😂😂😂😂 

ti ritiri? 

No. 🤸😂 

al lavoro😊 

Carico i manubri 🤸🤜🏻🤛🏻 

!!! vedremo!!! se serve altra motivazione non saprei piu cosa inventare 

Ancora sei qui?? Barcolli ma non molli eh! 😂 Li ho caricati! 5kg ognuno 🏋🐥 Oggi corro, cosi mi sciolgo bene bene.. Da domani sóta coi fér 🤜🏻🤛🏻😂