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Es will einfach nicht runter.. hatte die kcal erhöht auf 1500-1600 und es passiert nichts.. NEIN ich werde nicht verzweifeln! Hab gerade zu viele Baustellen.. Wohnungsumbau verbunden mit ausmisten, alles wegbringen und putzen.. das ist mehr als Sport, aber dennoch bewegt sich gewichtsmäßig nix.. ich werde geduldig sein, irgendwann wird sich was tun, aber nicht nach oben 💪
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81.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1404 kcal
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지방: 60.31g | 단백질: 52.36g | 탄수화물: 160.00g.
아침 식사: Dulano Kochschinken, Buko Toskana, Ja! Gouda Mittelalt, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Marmelade, Avocado, Schäfer's Vollkornbrötchen, Milch 1,5%. 점심 식사: Gekochtes Ei, Dat Backhus Sonnenblumen Brötchen. 저녁 식사: Thermomix Risotto. 간식/기타: Dr. Oetker Muffins mit Schokostückchen, REWE Pomelo. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Genau, gib nicht auf! Stillstände sind ganz normal und sieh es als Geduldsprobe 💅
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Ich versteh dich zu gut. Geduld gehört auch nicht zu meinen großen Stärken. Aber es nützt nichts. Krone 👑 richten und weiter machen. Schönes Wochenende 🤗🤗
2021년 11월 20일 작성이: farina1902
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Ihr lieben, danke für eure Worte 🙏 das bedeutet mir echt viel, bin ja hier nicht alleine 😅 euch auch ein schönes Wochenende 💓
2021년 11월 20일 작성이: libelle0707
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Meine Liebe, wollte dir die ganze Zeit schreiben….vllt hast du zu viel Stress, dann schüttet der Körper das Stresshormon Cortisol aus, welches Abnahmen nicht begünstigt. Im Gegenteil eher blockiert 🍀🙏🏼💖bleibe geduldig, du packst das😘😘🎈🏁
2021년 11월 21일 작성이: Aslı.83
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