2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
|
934 kcal
|
지방: 33.44g | 단백질: 61.00g | 탄수화물: 92.34g.
아침 식사: Ritter Sport Миндаль в Карамели, Невская Сушка Печенье "Звездочка", Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Грильяж с Вишней, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булочные Вольчека Сушки Ванильные, Ritter Sport Миндаль в Карамели, Фрутоняня Пюре из Груш, Ritter Sport Миндаль в Карамели, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 점심 식사: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|