danielecokombi22님의 저널, 2021년 11월 20일

2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
3482 kcal 지방: 101.60g | 단백질: 210.71g | 탄수화물: 417.53g.   아침 식사: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Kiwi, Enervit Plant Protein, Consilia Uva Sultanina, Fatina Nocciole, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Provamel Latte di Soia. 점심 식사: Pane di Segale, Radicchio Rosso, Enerzona Omega3, Pane di Segale, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. 저녁 식사: Bresaola, Sugo di Pomodoro, Consilia Mozzarella di Bufala, Pinsa Romana. 간식/기타: Mele Pink Lady, Milk Protein Milk Pro 20G . 더보기
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