2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
|
1374 kcal
|
지방: 34.76g | 단백질: 98.20g | 탄수화물: 170.56g.
아침 식사: Зеленый Чай, Виталюр Хурма, Свекла Вареная, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. 점심 식사: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Укроп, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Сырный Суп с Курицей. 저녁 식사: Куриная Печень, Помидор Сливка, Савушкин Сыр Фета Sveza, TA-TI Изюм Джамбо, Свекла Вареная. 간식/기타: Сушеное Манго, Смаката Кокосовая Стружка , Травяной Чай, Fit ACTIVE Сироп со Стевией Кокос, Савушкин Творог Классический 1%, Травяной Чай, Евроопт Яблоко Голден Делишес. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|