2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1145 kcal
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지방: 33.71g | 단백질: 82.87g | 탄수화물: 121.91g.
아침 식사: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Rolinho de Primavera de Vegetais, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Sushi. 저녁 식사: Eurofumeiro Alheira de Mirandela. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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