2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 56.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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726 kcal
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지방: 34.27g | 단백질: 94.74g | 탄수화물: 5.16g.
점심 식사: Nando's 1/4 Chicken, Green Tea. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 간식/기타: Green Tea. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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