2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1271 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 48.80g | 탄수화물: 166.55g.
아침 식사: Coffee, Sugar, Grilled Ham and Cheese Sandwich, Ginger , Lemon, Granny Smith Apples, Carrots , Woolworths Queen Pineapple. 점심 식사: Butter , Sugar, Coffee, Rhodes Strawberry Jam, Scone. 저녁 식사: Flat White, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Sugar, Coffee. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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