yukka06님의 저널, 2021년 11월 20일

2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

109.3 kg 지금까지 감소한: 15 kg. 남은양: 39.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:

394 kcal

지방: 19.65g | 단백질: 22.61g | 탄수화물: 31.77g. 아침 식사: Морковь по-Корейски, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Лаваш с Сыром, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. 더보기

485 kcal

운동: 요리 - 15 분, Samsung Health - 23 시간 45 분. 더보기

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