2021년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1320 kcal
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지방: 43.03g | 단백질: 135.23g | 탄수화물: 102.36g.
아침 식사: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Перекресток Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. 저녁 식사: Гречка по-Купечески, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 간식/기타: Мандарины, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Азбука Вкуса Зерна Граната, Апельсин. 더보기
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안정된 체중
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