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54.05
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54.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 20일:
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1176 kcal
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지방: 38.95g | 단백질: 80.26g | 탄수화물: 122.43g.
점심 식사: 麻油, 匯豐 是拉差香甜辣椒醬, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 脫水高麗菜乾, 真好家 海帶嫩芽, 爭鮮 黃金甜玉米粒, 蘿蔔乾, 全聯 金針菇, 雞蛋（整個）, 家樂福 蟹管肉. 저녁 식사: 真好家 辣椒油, 金蘭 醬油, 爭鮮 黃金甜玉米粒, 高麗菜, 日正 寬冬粉, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 火龍果. 간식/기타: Taiwan Yes 鎂日清蔓越莓口味粉末包, 光泉 低脂高優質鮮乳, 全聯 咖啡捲, 全聯 巧克力捲, 黑咖啡. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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