2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1618 kcal
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지방: 137.62g | 단백질: 63.17g | 탄수화물: 39.59g.
아침 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, 360 Nutrition Keto Creamer with MCT Oil, Now Foods MCT Oil, Coffee. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 저녁 식사: Sizzler Malibu Sauce, Sizzler Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Sizzler Malibu Chicken (Single). 간식/기타: Blue Diamond Habanero BBQ Almonds. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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