2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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2434 kcal
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지방: 106.30g | 단백질: 106.05g | 탄수화물: 262.08g.
아침 식사: Corn Flakes, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Girotondi. 점심 식사: Banana, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Mozzarella, Prosciutto Crudo. 저녁 식사: My Best Veggie Burger Vegetali con Semi di Lino e Zucca, Eridanous Tzatziki. 간식/기타: Uva, Pata Patatine Metodo Artigianale. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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