Ann240185님의 저널, 2021년 11월 19일

АЙВА🥭 Чем же так привлекательна айва?🤔 👉В первую очередь, Айва содержит совсем небольшое количество калорий: всего 52 ккал на 100 гр☝️, что в свою очередь делает ее прекрасным продуктом к любой диете. 📌Айва богата витаминами, минеральными веществами, в ней есть почти все жизненно необходимые элементы: ✔️достаточно большое количество клетчатки, а как мы все знаем, она необходима для полноценной работы кишечника. ✔️огромное количество минеральных веществ: Кальций, Железо, Калий, Магний, Марганец, Фосфор ✔️содержит витамины: C, Е, Р, В9, В5, В2, В6, В1, К, каротин 📌Так же богата антиоксидантами, выводит шлаки и лишний холестерин, помогает пищеварению и иммунитету, борется со старением, стрессами и образованием опухолей, обладает кровоостанавливающим, бактерицидным и мочегонным эффектом, предотвращает воспаления, прекрасно справляется кашлем и бронхитом. 📌Это прекрасный фрукт для беременных , он отлично снимает тошноту во время токсикоза. 📌Айва поистине уникальный продукт для органов ЖКТ. Последние исследования показали, что экстракт и сок айвы защищают ткани кишечника от повреждений, связанных с язвенным колитом. А так же ее компоненты помогают предотвратить и лечить язву желудка. 📌Является отличным средством от изжоги. 📌Полезна аллергикам, так как участвует в иммунном ответе и способна некоторым образом подавлять реакцию организма на аллерген. 📌Айва способна поддерживать систему микробиом кишечника, что в свою очередь сказывается на иммунитете. 👉Кушать айву можно и в свежем виде, но лучше термически обработанной, либо добавлять спелые плоды в чай для аромата🍵. Приготовить соусы к мясу, добавить в каши, запеканки и пудинги, сделать начинку для пирога, а также запечь (это самый мой любимый способ🤗) ☝️Тепловая обработка не уменьшает полезных свойств айвы, а количество пектина, напротив, даже увеличивается! (На фото Айва запечённая дольками и полита медом и запечённая с орехами и изюмом 😋 Обязательно попробуйте😉) #зож🌱 #самсебедиетологнутрициолог😊 #включилахозяйку👌 #вздоровомтелездоровыйдух💪 #пппитание #осень🍂🍁 #любимыйпродукт🤗 #диетологиянутрициология🍽️ #делюсьопытом🤗 #мояжизнь🌼 

какие ещё шлаки?😐🤦 и откуда они выходят? 

медики как то обращались с письмами к производителям БАДов, выводящих шлаки, с просьбой объяснить что такое шлаки и зачем их выводить, ответа не было)