wendyvallance님의 저널, 2021년 11월 19일

How exciting when the scale goes down! Small victories! 🎉🎊🎈
81.4 kg 지금까지 감소한: 22.9 kg.    남은양: 4.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
1066 kcal 지방: 53.93g | 단백질: 79.11g | 탄수화물: 79.61g.   아침 식사: Scrambled Egg , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 점심 식사: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, See's Candies Sugar Free Peanut Brittle. 간식/기타: Harvest Snaps Snapea Crisps Lightly Salted. 더보기
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댓글 
YES INDEED!! 📉👍🏆🎈 
2021년 11월 19일 작성이: CrystalJo74

     
 

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