|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
|
1304 kcal
|
지방: 15.60g | 단백질: 110.84g | 탄수화물: 179.11g.
아침 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Abacaxi, Molico Iogurte . 점심 식사: Del Valle Suco de Laranja, Carne do Peito de Frango, Abobrinha, Tomates, Batata Doce. 저녁 식사: Del Valle Suco de Laranja, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Carne do Peito de Frango, Batata Doce. 간식/기타: Molico Iogurte , Batata Doce, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . 더보기
|
|
1111 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 39 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 34 분, Apple Health - 21 시간 47 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|