2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1040 kcal
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지방: 56.50g | 단백질: 71.00g | 탄수화물: 115.00g.
점심 식사: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Dole Green Onion. 저녁 식사: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, The Biggest Loser Celery Sticks, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. 간식/기타: Pringles Snack Stacks Original Potato Crisps, Eckrich Bologna, Kraft American Cheese Slice, Sabra Guacamole Classic Singles, The Biggest Loser Celery Sticks. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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