2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 53.9 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1465 kcal
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지방: 63.88g | 단백질: 38.48g | 탄수화물: 188.17g.
아침 식사: Dole Diced Peaches in Fruit Juice, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). 점심 식사: M&M Meat Shops Fully Loaded Potato Soup. 저녁 식사: Doritos Nacho Cheese, Sobeys Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Doritos Nacho Cheese. 간식/기타: 2% Fat Milk, Splenda Stevia, Red Rose Orange Pekoe Tea, No Name Hot Chocolate Mix, Half and Half Cream, GoMacro Macrobar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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