가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
fmrob3
저널
2021년 11월 19일
fmrob3님의 저널, 2021년 11월 19일
fmrob3 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
95.4 kg
지금까지 감소한:
11.6 kg
.
남은양:
24.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 11월 19일:
1192 kcal
지방: 40.19g | 단백질: 59.08g | 탄수화물: 149.97g.
아침 식사:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Blueberries , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Almond.
점심 식사:
Pizza Hut 12" Medium Veggie Lover's Hand-Tossed Style Pizza.
저녁 식사:
Scrambled Egg , Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Al Fresco Breakfast Apple Maple Chicken Sausage.
더보기
381 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
더보기
주 1.9 kg 감소하기
6명이 응원합니다
응원하기
댓글
📉👍🎈
2021년 11월 19일 작성이:
CrystalJo74
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
fmrob3님의 체중기록
전체 내역보기