2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
|
1665 kcal
|
지방: 82.13g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 185.94g.
아침 식사: Омлет с Овощами, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Ашан Круассаны со Сгущенкой, Хлеб Дарницкий, Русский аппетит Салат Мимоза. 저녁 식사: Ашан Сухарики-Гренки, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 20%, Творог 9%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|