2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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981 kcal
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지방: 29.62g | 단백질: 71.76g | 탄수화물: 110.07g.
아침 식사: Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Fette Biscottate, Biscotto, Yogurt alla Vaniglia o al Limone (Magro con Dolcificante Ipocalorico). 점심 식사: Conad Pane Bianco, My Best Veggie Burger Vegetali con Verdure Grigliate. 저녁 식사: Delizie del Sole Fagioli Red Kidney, Pane Bianco Tostato, Esselunga Svizzere Classiche di Vitello, Susine. 간식/기타: Mon Chéri Cioccolatino, Taralli, Mela Annurca, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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