2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1057 kcal
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지방: 44.54g | 단백질: 43.36g | 탄수화물: 130.29g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Метро Багет Мультизлаковый, Кокосовая Стружка, Слабое Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Куриное Филе в Сметане, Гречка с Овощами. 저녁 식사: Vитамин Карибская Смесь, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Пекинская Капуста. 간식/기타: Бананы. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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