2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
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1348 kcal
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지방: 64.27g | 단백질: 45.53g | 탄수화물: 146.29g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Leinöl, Jeden Tag Smoothie, Heidelbeeren, Himbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, Activia Vanille (115g). 점심 식사: Fleischsalat, Vollkornbrot. 저녁 식사: Eiskugel, Edeka Gourmet Apfel-Rotkohl, Bofrost Kartoffelklöße, Gourmet Geräucherte Gänsebrust. 간식/기타: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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