2021년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 19일:
|
1761 kcal
|
지방: 65.30g | 단백질: 64.97g | 탄수화물: 120.77g.
아침 식사: Low Carb Lifestyle Low Carb Bread, Scrambled Egg , Red Onions, Mushrooms , Sliced Ham. 점심 식사: Niknaks Original Cheese, Chicken Salad. 저녁 식사: Bloody Mary, Gin and Tonic, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Simba Beef Chips, Woolworths Grated Beetroot, Pasta Salad. 더보기
|
주 14 kg 감소하기
|